Zioła dla Mamy i Dziecka

przez herbapol

Rumianek na ból brzucha, mięta na niestrawność, szałwia do płukania gardła, kminek do kapusty przeciw wzdęciom… Ziołolecznictwo, nawet w zakresie domowym, obejmuje szeroką gamę surowców i zastosowań. Z uwagi na tematykę strony, kilka słów napiszę…

Jak odżywiać się w czasie laktacji?

przez herbapol

Normalna, zdrowa, urozmaicona dieta jest najlepszą rekomendacją w okresie laktacji. Nie powinna to być dieta eliminacyjna. Preferowane są tłuszcze nienasycone, węglowodany złożone, żywność nieprzetworzona i bez sztucznych dodatków. Musimy pamiętać o zwiększonej podaży płynów, głównego…

Warto karmić piersią!

przez herbapol

Natura zadbała by nowonarodzone dziecko miało najlepszy pokarm którego potrzebuje. Skład mleka kobiecego zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka. Jest źródłem wody, białka, tłuszczy, cukrów (głównie laktozy), witamin i składników mineralnych. Składniki te zapewniają wzrost i…