Twoje naturalne
wsparcie laktacji

Sprawdzona skuteczna receptura od lat.

KarmimyPiersią.pl to zbiór praktycznych informacji i porad dedykowanych młodej mamie dotyczących karmienia piersią. Przedstawiamy zalety, doradzamy w sprawach diety, a przede wszystkim odsłaniamy niezwykłą moc ziół, które przychodzą z pomocą mamie i dziecku. Wykorzystaj możliwości jakie daje Ci natura i ciesz wraz ze swoim maleństwem dobrym samopoczuciem i komfortem trawiennym w tym niezwykłym dla Was czasie.

Najnowsze artykuły

Zioła dla Mamy i Dziecka

Rumianek na ból brzucha, mięta na niestrawność, szałwia do płukania gardła, kminek do kapusty przeciw wzdęciom… Ziołolecznictwo, nawet w zakresie domowym, obejmuje szeroką gamę surowców i zastosowań. Z uwagi na tematykę strony, kilka słów napiszę jedynie o niewielkim, ale bardzo znaczącym dla młodych mam wycinku tego asortymentu – rumianku, koprze włoskim i anyżu. Jako pierwszy…

Jak odżywiać się w czasie laktacji?

Normalna, zdrowa, urozmaicona dieta jest najlepszą rekomendacją w okresie laktacji. Nie powinna to być dieta eliminacyjna. Preferowane są tłuszcze nienasycone, węglowodany złożone, żywność nieprzetworzona i bez sztucznych dodatków. Musimy pamiętać o zwiększonej podaży płynów, głównego składnika mleka. Może to być po prostu woda, słaba herbata lub rozcieńczony sok. Nie musimy pić mleka krowiego. W laktacji…

Warto karmić piersią!

Natura zadbała by nowonarodzone dziecko miało najlepszy pokarm którego potrzebuje. Skład mleka kobiecego zaspokaja wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka. Jest źródłem wody, białka, tłuszczy, cukrów (głównie laktozy), witamin i składników mineralnych. Składniki te zapewniają wzrost i właściwe funkcjonowanie organizmu noworodka. Mleko dostarcza również szeregu innych bardzo ważnych składników – przeciwciał budujących odporność, hormonów i enzymów. Fakt…

Dlaczego warto karmić piersią?

Pomaga zrzucić wagę

Spalasz więcej kalorii i wracasz szybciej do formy.

Buduje więź matki z dzieckiem

Sprzyja wyższemu IQ

Dzieci karmione piersią wykazują się wyższym poziomem inteligencji w wieku dorosłym. Cholesterol oraz inne tłuszcze w ludzkim mleku wspierają rozwój tkanki nerwowej.

Zmniejsza objawy depresji poporodowej

Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, nadciśnienie i choroby serca.

Zapewnia perfekcyjne odżywienie

Mleko matki to najlepiej zbilansowany posiłek dla dziecka pełen zdrowych tłuszczów, cukrów, białek i minerałów. Jest również lepiej trawione niż mleko modyfikowane.

Zapobiega wielu chorobom

Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, nadciśnienie i choroby serca.

Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników

Buduje odporność

Karmiąc piersią przekazujesz dziecku własne przeciwciała dzięki czemu jest odporniejsze na choroby. Dzieci karmione mlekiem matki wyrastają na zdrowszych dorosłych.

Dlaczego warto karmić piersią?

Pomaga zrzucić wagę

Spalasz więcej kalorii i wracasz szybciej do formy.

Buduje więź matki z dzieckiem

Zapobiega wielu chorobom

Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, nadciśnienie i choroby serca.

Zmniejsza objawy depresji poporodowej

Karmienie piersią pobudza wydzielanie oksytocyny (hormonu miłości) i prolaktyny, hormonu, który pozwala się zrelaksować i zredukować stres.

Zapewnia perfekcyjne odżywienie

Mleko matki to najlepiej zbilansowany posiłek dla dziecka pełen zdrowych tłuszczów, cukrów, białek i minerałów. Jest również lepiej trawione niż mleko modyfikowane.

Sprzyja wyższemu IQ

Dzieci karmione piersią wykazują się wyższym poziomem inteligencji w wieku dorosłym. Cholesterol oraz inne tłuszcze w ludzkim mleku wspierają rozwój tkanki nerwowej.

Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników

Buduje odporność

Karmiąc piersią przekazujesz dziecku własne przeciwciała dzięki czemu jest odporniejsze na choroby. Dzieci karmione mlekiem matki wyrastają na zdrowszych dorosłych.

Dlaczego warto karmić piersią?

Pomaga zrzucić wagę

Spalasz więcej kalorii i wracasz szybciej do formy.

Buduje więź matki z dzieckiem

Zapobiega wielu chorobom

Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, nadciśnienie i choroby serca.

Zmniejsza objawy depresji poporodowej

Karmienie piersią pobudza wydzielanie oksytocyny (hormonu miłości) i prolaktyny, hormonu, który pozwala się zrelaksować i zredukować stres.

Zapewnia perfekcyjne odżywienie​

Mleko matki to najlepiej zbilansowany posiłek dla dziecka pełen zdrowych tłuszczów, cukrów, białek i minerałów. Jest również lepiej trawione niż mleko modyfikowane.​

Sprzyja wyższemu IQ

Dzieci karmione piersią wykazują się wyższym poziomem inteligencji w wieku dorosłym. Cholesterol oraz inne tłuszcze w ludzkim mleku wspierają rozwój tkanki nerwowej.

Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi i jajników

Buduje odporność

Karmiąc piersią przekazujesz dziecku własne przeciwciała dzięki czemu jest odporniejsze na choroby. Dzieci karmione mlekiem matki wyrastają na zdrowszych dorosłych.

Jak wspomagać laktację

Wspomaganie laktacji to kilka czynników o które należy zadbać: motywacja, odpoczynek, dieta oraz naturalne wspomaganie.  Motywacja, by regularnie karmić malucha, im częściej dziecko będzie jadło, tym więcej pokarmu będzie produkowane. Odpoczynek, by zwiększyć ilość hormonów (oksytocyny i prolaktyny) które są odpowiedzialne za produkcję mleka. Dieta, by dostarczać wszystkie istotne wartości odżywcze. Pić dużo płynów (nawet 3 l dziennie). Naturalne wsparcie, np. ziołami, które wspomogą proces laktacji. Jakie zioła mogą Was wspomóc? Kilka znajdziecie poniżej…

Znany i stosowany od lat przy wspomaganiu procesu laktacji. Ponadto wpływa na apetyt i trawienie, działa rozkurczowo i wiatropędnie. Ważne, żeby stosować go zgodnie z zaleceniami.

Oprócz doskonałych walorów smakowych wykazuje konkretne właściwości farmakologiczne. Działa przede wszystkim rozkurczowo, wiatropędnie, ale również fungi- i bakteriostatycznie. Również stosowany przy wspomaganiu laktacji.

Lotne związki olejku mają zdolność przenikania do mleka matki i mają wpływ na motorykę karmionego mlekiem niemowlęcia. Owoc kminku jest znany głównie ze swoich właściwości rozkurczowych, wiatropędnych, żółciotwórczych, żółcio- i moczopędnych.

przyczynia się do dobrego i spokojnego wypoczynku oraz ofiaruje zdrowy sen, co sprzyja poprawie procesu laktacji.

Jak wspomagać laktację

Wspomaganie laktacji to kilka czynników o które należy zadbać: motywacja, odpoczynek, dieta oraz naturalne wspomaganie.  Motywacja, by regularnie karmić malucha, im częściej dziecko będzie jadło, tym więcej pokarmu będzie produkowane. Odpoczynek, by zwiększyć ilość hormonów (oksytocyny i prolaktyny) które są odpowiedzialne za produkcję mleka. Dieta, by dostarczać wszystkie istotne wartości odżywcze. Pić dużo płynów (nawet 3 l dziennie). Naturalne wsparcie, np. ziołami, które wspomogą proces laktacji. Jakie zioła mogą Was wspomóc? Kilka znajdziecie poniżej…

Znany i stosowany od lat przy wspomaganiu procesu laktacji. Ponadto wpływa na apetyt i trawienie, działa rozkurczowo i wiatropędnie. Ważne, żeby stosować go zgodnie z zaleceniami.

Oprócz doskonałych walorów smakowych wykazuje konkretne właściwości farmakologiczne. Działa przede wszystkim rozkurczowo, wiatropędnie, ale również fungi- i bakteriostatycznie. Również stosowany przy wspomaganiu laktacji.

Lotne związki olejku mają zdolność przenikania do mleka matki i mają wpływ na motorykę karmionego mlekiem niemowlęcia. Owoc kminku jest znany głównie ze swoich właściwości rozkurczowych, wiatropędnych, żółciotwórczych, żółcio- i moczopędnych.

przyczynia się do dobrego i spokojnego wypoczynku oraz ofiaruje zdrowy sen, co sprzyja poprawie procesu laktacji.

NAJLEPSZE DLA CIEBIE

Czego unikać podczas karmienia piersią

Czego unikać podczas karmienia piersią

Alkoholu i papierosów

Leków

Wzdymających warzyw

Czekolady i kakao

Cytrusów

Surowych i wędzonych ryb i mięsa

Mocnej kawy i herbaty

Warzyw i przypraw o ostrym smaku

Czy wiesz, że..?

… skład mleka matki zmienia się w trakcie rozwoju Twojego dziecka. W pierwszym okresie jego głównym celem jest zbudowanie odporności dziecka, dlatego mleko zawiera wysokie stężenie przeciwciał. Następnie znacząco wzrasta jego kaloryczność i staje pełne kwasów omega co pozwala na rozwój mięśni i mózgu dziecka.

… prawidłowe karmienie piersią nie powinno sprawiać Ci bólu. Podczas karmienia brodawka sutkowa wraz z otoczką powinna być głęboko wsunięta do ust dziecka, tak aby szczelnie je wypełnić. Prawidłowy chwyt brodawki zapewni komfort podczas karmienia zarówno Tobie jak i dziecku. Jeśli karmienie sprawia Ci ból, koniecznie poproś o pomoc położną lub doradcę laktacyjnego.

… zalecane jest, aby karmić dziecko wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia. W tym okresie nie dokarmiaj dziecka innymi pokarmami, ani nie dopajaj wodą nawet w czasie upałów. Po ukończeniu 6. miesiąca życia zacznij wprowadzać do diety dziecka inne pokarmy.

Mleko z piersi to najlepszy pokarm jaki możesz ofiarować swojemu dziecku. Zapewnia  WSZYSTKIE niezbędne do rozwoju dziecka składniki odżywcze oraz przeciwciała, które zbudują jego odporność.